5 Temel Unsurları için bacak
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve deprem aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza birebir esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Lomber spinal stenoz, belde bölgesindeki murdarilik kanalının daralması olarak dış